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本届奥运会将男子双人划艇项目的距离从1000米改为500米,对于擅长长距离的刘浩/季博文来说需要重新适应比赛节奏。冬训期间,他们通过力量训练提升身体素质和体能。刘浩回忆:“到了健身房每个人都很兴奋泛亚电竞官网,大家每天都在比。”季博文说得更形象,“你加5公斤,我就加10公斤,你加10公斤,那我再加。靠这个氛围,这个冬天力量提升很多。”
🔼(撰稿:雍勇群)202412 近期的数字化自我管理实践:来谈谈训练负荷
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